根据宝马官方的建议，宝马X5的变速箱油应该在每6万至8万公里进行更换。不过，实际的更换间隔可能会受到行驶环境和车辆使用情况的影响。如果您使用的是非标准的驾驶方式，或者在恶劣的驾驶条件下使用车辆，可能需要更频繁地更换变速箱油。
根据宝马官方的建议，宝马X5的变速箱油应该在每6万至8万公里（或者5年）进行更换。不过，实际的更换间隔可能会受到行驶环境和车辆使用情况的影响。如果您使用的是非标准的驾驶方式（如高速行驶、拖曳、竞速等），或者在恶劣的驾驶条件下使用车辆，可能需要更频繁地更换变速箱油。所以建议您根据您的具体行驶情况和车辆使用指南来决定变速箱油的更换频率。