同时，了解自己的保险合同中的责任范围和索赔程序。至于交通事故应该索赔什么，具体要求会根据国家和地区的法律规定而有所不同。一般而言，交通事故的索赔可以包括医疗费用、车辆修理费用、车辆折旧费用、收入损失、精神损失、残疾赔偿、安置费用等。
在交通事故索赔中，应注意以下几点：
1. 保护现场：尽量保持事故现场的原样，避免任何有损证据的行为，如移动车辆位置等，以便在需要时获取准确的证据。
2. 索要证据：尽可能获取与事故相关的证据，如事故发生地周围的监控录像、事故现场的照片、目击证人的联系信息等。
3. 寻求医疗帮助：如果在事故中受伤，及时就医并妥善保存相关的医疗记录和费用清单，这些都是索赔时的重要证据。
4. 联系保险公司：及时通知自己的保险公司，并按照其要求提供相关的信息和文件。同时，了解自己的保险合同中的责任范围和索赔程序。
5. 寻求法律援助：如果事故对你造成了严重的伤害或损失，或涉及对方的保险公司拒绝理赔等问题，可以考虑寻求专业的律师援助，以帮助你维护自己的权益。
至于交通事故应该索赔什么，具体要求会根据国家和地区的法律规定而有所不同。一般而言，交通事故的索赔可以包括医疗费用、车辆修理费用、车辆折旧费用、收入损失、精神损失、残疾赔偿、安置费用等。具体的索赔范围和金额需要根据事故的具体情况和损失来确定，可以咨询专业的律师或保险专家来获得更准确的建议。